你的症状可能是肝肾亏虚引起的，肾主一身之阳，肾阳亏虚就会引起全身阳气的虚衰，肝经不能得到肾阳的温煦就会出现腰膝酸软的症状，可以服用一些温肾补肝的药物，还需要进一步辨证来确定病情...
可以进一步说一下你的不适症状，比如睡眠，食欲，二便，口味等，帮你分析一下你的病情，或者找中医进行辨证治疗，另外，要养成一个良好的生活习惯，祝你早日康复。
腰膝酸软中医身为是肾虚所致 但肾阳虚 肾阴虚火旺都会导致腰膝酸软 所以首先您得确认您是阳虚还是阴虚 在给予中药调理
建议您看看中医 通过中医调理 但具体您是阳虚还是阴虚火旺 要通过详细的望闻问切 中医判断得好 通过中药调整 一般效果会比较好，条件好的话，可以吃点海参，饮食一定要清淡为主，易消化的食物，不要吃生冷，水果也不要吃太多。
朋友您好，考虑是腰间盘突出。腰椎间盘突出 保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减如果痛的比较重可以配合椎间痛消膏药外贴治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的.如合并腰椎管狭窄症可以用丹鹿通督片内服治疗的。保守治疗无效，再考虑手术治疗。这情况可考虑吃玉屏风散，黄芪精口服液，平时多喝温开水最好，不要喝茶，饮料什么的。
以上是对“男人腰膝酸软吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰膝酸软，四肢冷，阳痿早泄等肾阳虚的表现。肾为水火之脏，内寓元阴元阳，阴阳一方的偏衰必然导致阴损及阳或阳损及阴。肾阳虚往往由肾阴虚发展而来，故可以从补肾阴的角度出发。肾主一身之阳，肾阳亏虚就会引起全身阳气的虚衰，肝经不能得到肾阳的温煦就会出现腰膝酸软的症状，可以服用一些温肾补肝的药物，还需要进一步辨证来确定病情。
建议服用金贵肾气丸。
腰膝酸软是中医上说的“肾虚”的症状,也就是肾阴虚。肾阴虚的症状还有浑身软绵绵的；精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢无力；经常感到很困倦（气血亏虚）
吃一些知波地黄丸调节一下，会见效的。另外食疗也是很重要的，多吃一些芝麻、动物的肾脏、山药这些、补肾的食物，保守治疗无效，再考虑手术治疗。这情况可考虑吃玉屏风散，黄芪精口服液，平时多喝温开水最好，不要喝茶，饮料什么的。