问题描述：腰膝酸软,腰凉,腿凉什么原因,吃什么好?要效果快的,经济点的,,腰膝酸软吃什么?同房的时候腰其酸软特别的明显,
肝藏血,肾藏精,一般说肝肾两虚,其实就是肾虚,因为肝肾同源,精血还可以互相转化,肝肾两虚就是精亏血少,所以一般虚损在一起,平时可用枸杞泡菊花喝也有滋养肝肾之效,饮食上要注意清淡少盐少油腻,可多摄取黑色食物,如黑芝麻、桑葚、黑豆以及山药、枸杞子、栗子、猪腰、芝麻、猪肾、羊腰、核桃、黑米等都有补肾作用,
2018-10-19考虑你是由于肾气亏虚,不能濡养脏器导致,可服用一些金匮肾气丸和六味地黄丸,加强体育锻炼,避免久坐,注意休息,可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品,比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效,
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