你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，合理安排好学习。
白天尽量少睡，可以吃点茶水，水果等提神，多看看事情好的方面，晚间避免熬夜，保证足够的睡眠。
你好，由于心理压力太大，精神高度紧张，长期的睡眠不足而导致的
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整自己的饮食结构，多吃一些新鲜的水果蔬菜注意多加休息，不要熬夜
问题描述： 每天打不起精神总是打哈欠想睡觉1.早读有时候读着读着就犯迷糊上课也是2.吃完饭后就想睡觉4.大概六年级开始的高二了这是怎么了每天压力大都很烦!
你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
这种情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，每天放3克昌弘西洋参来泡水喝，坚持喝一段时间，效果是很不错的，而且没有副作用，平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品
你的情况属于阳虚阴盛的体质出现的每天打不起精神总是打哈欠想睡觉。
建议你口服贞芪扶正颗粒和金贵肾气丸，补中益气丸，艾灸关元足三里和太溪穴。多运动提高免疫力
以上是对“每天打不起精神总是打哈欠想睡觉 1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！