身高155,体重100,想减三十斤,越来越胖了

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，，现在主要存在的问题就是，想要减肥。
你好，建议加强运动和注意饮食，平时可以跑步跳绳，饮食多以蔬菜水果为主，坚持就会有效果。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

可能是因为你没有控制饮食或者缺乏运动，导致体内脂肪堆积，就会形成肥胖。
首先要控制饮食，要合理的进行饮食，其次要进行适当的运动，要根据你的肥胖部位来进行针对性的锻炼。你是哪个部位胖？