你好！根据你的这种情况，主要是由于肌肉劳损引起的疼痛等不适的了。
建议你可以适当热敷下或者是用点扶他林软膏外擦，平时应注意要适当运动，避免久坐久立劳累过度，祝身体健康！
问题描述： 脖子肌肉劳损痛感和肩膀骨头摇起来会响,感觉双手有时候痛的无力,脖子痛,肩膀疼,拍过片子,但是颈椎弯曲正常
像你这种情况来说，近期要注意考虑存在颈椎病的症状引发的需要配合颈椎的理疗来恢复
通常情况下要注意卧床休养一段时间来恢复配合针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来进行治疗
以上是对“低头族引起脖子，肩膀肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是要注意慢性疲劳的症状，都是要注意及时休息，不要劳累，
这种情况一般考虑及时看医生指导检查试试，都是很重要，你可以继续休息保养。
你好！根据你的这种情况，主要是由于肌肉劳损引起的疼痛等不适的了。
建议你可以适当热敷下或者是用点扶他林软膏外擦，平时应注意要适当运动，避免久坐久立劳累过度，祝身体健康！