你好，减肥，需要是一步步慢慢来的，如果快速减肥，有可能会造成肝血代谢障碍，
建议你控制食欲，每次吃饭之前先喝汤，多吃新鲜的蔬菜水果，减少油腻油炸高糖类食物的摄入，不要吃零食，如果有想吃零食的欲望去刷牙，
问题描述： 就怎么样才能快速减肥啊,或者控制食欲
你好，减肥最好的办法是运动加上节食，但是应该循序渐进，坚持，不要急于求成。
到医院的内分泌就诊，在医生的指导下选择二甲双胍或者GLP-1受体激动剂的治疗，这是肥胖治疗指南唯一推荐用药
以上是对“就想问问怎么样才能快速减肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，快速减肥的方法不可靠的，减肥最好的方法就是运动加上饮食控制的，
建议你可以饮食上减掉原来标准的二分之一，晚上尽量少吃或者不吃，若是吃了，那就要惩罚自己，
你好，减肥，需要是一步步慢慢来的，如果快速减肥，有可能会造成肝血代谢障碍，
建议你控制食欲，每次吃饭之前先喝汤，多吃新鲜的蔬菜水果，减少油腻油炸高糖类食物的摄入，不要吃零食，如果有想吃零食的欲望去刷牙，