食欲非常好不爱运动但是想减肥应该怎么办怎么样才能快速减肥

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你这样的减肥的方法，应注意合理的休息保养气血，多运动一下少吃蔬菜水果等，注意合理的调整心情
可以注意饮食7分饱很重要，注意观察一下大小便，适当的通便，尤其注意晚上少吃饭就可以的，可以喝一些荷叶茶等

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

您好，减肥药物多少会对身体有影响的。科学健康减肥没有好办法的，只有通过适量控制饮食、多运动。
平时多吃些蔬菜和水果，少吃高脂高热量饮食。每天有氧运动40分钟以上。贵在坚持，一段时间后会有减肥效果。