你好！紧张是人对环境变化的一种正常反应，不要觉得是严重问题。
因为你的年龄小，慢慢接触社会以后就会适应了。社交范围的扩大，就会让你慢慢充实自己的表达和应对能力。
问题描述： 和陌生人交流会很紧张,心慌,很在乎别人对看法,不想让别人知道我很胆小,这是为什么,我该怎么办
你好，提示，考虑你是因为缺乏锻炼导致的紧张症状。
建议你平时注意多参加一下集体活动，如演讲比赛，唱歌等锻炼自己的胆量，增强自信。
以上是对“和陌生人交流会很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你对于和陌生人的交流沟通的时候，会觉得很是害怕和紧张，不知道应该要怎么去做。
很多时候，我们都会害怕和生人接触，但是你要知道，熟人也是从生人开始慢慢的接触起来的，不要刻意的去想，去做好自己应该做的事情，应该说的话。希望你幸福。
你好！紧张是人对环境变化的一种正常反应，不要觉得是严重问题。
因为你的年龄小，慢慢接触社会以后就会适应了。社交范围的扩大，就会让你慢慢充实自己的表达和应对能力。