1.槐花15克，炒焦研末，蛤壳粉30克，调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂。
2.梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l剂，连服4-5剂。
女性牙龈出血吃什么好_女性牙龈出血的食疗
食疗对身体的副作用最小，但是效果比较缓慢，希望女性朋友们针对自己的身体情况悉心调理一段时间。在膳食上多补充水果和蔬菜。同时注意休息和安排适当的运动锻炼，这对增强身体抵抗力是非常有效的。
�蛤壳槐花汤【用料】 蛤壳粉50克，槐花25克。
【制法】
①蛤壳粉是蛤蜊之壳，乃沿海贝类食物，其肉及壳均人药用，中药铺有售。
②蛤壳粉取幼粉末，槐花炒焦研末，与蛤粉调和匀。
③每次用5克，每天3次，以温开水冲服，连服数次县口有效果，病症甚少复发。
【说明】 胃肠实热致牙龈出血，血色鲜红，兼有牙龈红肿、口臭、大便干结、脉洪数，宜清热泻火、和胃理肠，此汤适合作调养之用。 蛤蜊又名海蛤蜊，肉有丰富营养，常人不太多食，所以其壳并不多见，其壳研制成粉，可软坚润下，去老痰、热痰，治痰喘、气喘，止热痰出血。槐花有凉血清热、解肠风及止血之效。 阴虚外泄、阴虚血热者忌用槐花。海蛤粉忌甘遂芫花，脾胃虚寒者少用。
1、苹果芹菜柠檬汁
材料：苹果1个，红萝卜1根，芹菜50克，柠檬1/2个。
调味料：冰糖适量。
做法：
(1)将红萝卜洗干净，去皮切成块状。
(2)将苹果洗干净，去皮、去核、切成块。
(3)芹菜洗净，切成小块。
(4)所有材料一起放入果汁机中，打成果汁。
(5)加入柠檬汁、冰糖调匀，即可饮用。
疗效：美容养颜，并可改善牙龈出血的症状。
2、莲藕梨汁
材料：梨400克，莲藕400克。
调味料：蜂蜜适量。
做法：
(1)将梨洗干净去皮与核，切成小块。
(2)将莲藕洗干净，去皮切碎。
(3)将莲藕与梨一起放入果汁机中打成果汁。
(4)加入蜂蜜调匀，即可饮用。
疗效：每天早晚各用一次，可有效改善牙龈出血症状
以上是对“牙龈出血应该多吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
家里有搅拌机的话，可以搅拌以后吃，猕猴桃+苹果，一起搅拌的果泥最有营养，两种水果的营养成分可以互补。喜欢吃甜食的朋友，可以加一些糖。
将它用水洗净后，在猕猴桃的头顶处切开成小杯子型，之后用小勺直接挖着吃就可以了，这样既卫生又省事。另外，一般国内的猕猴桃比较酸，宝宝爱吃酸的就可以，但是如果吃不下，可以买一些新西兰进口的，这种适合广大的人群食用。猕猴桃的皮是不好剥掉，软一点的还可以，建议可以用榨汁机榨果汁喝，再加上牛奶，让后搅拌一下，香气扑鼻。而且经过压榨，猕猴桃仔都会飘到表层，把仔去掉，还可以给宝宝喝，健康有益。
1、酸枣
现在越来越多的人缺少维生素c,缺少维生素c会对人体产生极大的危害,例如牙龈的健康就与维生素c有关。如缺乏维生素c的人牙齿变得非常脆弱,常常出现牙龈出血,肿胀,是引起牙齿松动的原因。经过测量猕猴桃是水果中维生素c含量最多的水果。所以,猕猴桃是最有利于治疗牙龈出血的水果。
2、蜜橘鸡粒
橘子4个,鸡脯肉100克,蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。先把橘子洗净,用刀切成两半,放在盘里;剩下的橘子剥皮后,橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后,切小粒,放在碗里,用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精盐、料酒、水淀粉放入碗里,兑成稀芡汁;锅放在火上,倒入色拉油,烧至三四成热下入鸡粒滑散,捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁,推匀出锅,分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上,用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成。此方中富含维生素C、B1、B2及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素,既可防止牙龈炎,又对胎儿有健脑作用。