你好，一般的在由于情绪因素，或者是由于性格因素时候，会引起很明显的思想的压抑症状。
你好，你的描述已经看到，现在建议注意保持好的情绪，再就是多运动多参加集体活动去改善的。
问题描述： 我自从知道了抑郁症后就害怕自己也得,怎么暗示自己才不会害怕得呢?抑郁症一般人怎么样才会得呢?
抑郁症是性格内向的人，不善言辞的人容易得。
一定要保持良好的心态，乐观的情绪，多开一些励志书籍，多和朋友聊聊天，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
以上是对“医生我自从知道了抑郁症后就害怕自己也得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，抑郁症的人都有一定的性格缺陷，它追求完美，责任心强，达不到内心的标准就自责。抑郁症有轻，重之分。轻者情绪低落，易哭。感情脆弱，重者想死，自杀。
你要把心态放好，不要接触了抑郁症这个病就整天总想着，不要把抑郁症的表现都往自己身上套。
你好，一般的在由于情绪因素，或者是由于性格因素时候，会引起很明显的思想的压抑症状。
你好，你的描述已经看到，现在建议注意保持好的情绪，再就是多运动多参加集体活动去改善的。