和人面对面交谈心理紧张

何伟文 回答时间：2019-01-14

你好根据你所说的情况经常的压力过大而引起的，应该注意放松，不要给自己太大的压力。
一定要保持乐观的心态身体放松相信自己一定没问题首先自己确定识没问要有足够的信心。
以上是对“和人面对面交谈心理紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-01-14

您好！请问您是患者本人吗？个人交谈时您是怎么获知自己面部表情是怪异的呢？别人告诉你的？
看到填写的资料是42岁，是从何时开始发生社交时紧张的表现？对您的日常生活有多大的影响呢？

黄文飞 回答时间：2019-01-14

您好，根据叙述建议您放松心情，不要给自己太大压力，调整自己的心态。
建议平时增加户外运动，多与家人及朋友交流沟通，转移自己紧张的注意力，多给自己一些自信。