你好，你自己专心做某一件事的时候总突然感觉背后有人但是并没有比如你正在洗衣服或者做饭挺安静的突然从心底几感觉背后有人，但是回头并没有人，你很害怕的那种感觉心脏都跳的挺厉害。你有严重的焦虑症。
建议你马上在家人的陪同下去当地的精神卫生中心临床心理科看看医生，医生会根据你的实际情况给予治疗的。
问题描述： 心理自己专心做某一件事的时候总突然感觉背后有人但是并没有比如我正在洗衣服或者做饭挺安静的突然从心底几感觉背后有人,但是回头并没有人,我很害怕的那种感觉心脏都跳的挺厉害的什么原因
可能是受一些恐惧影视片或书籍的影响，专心做事情时总会感觉背后有人，使你产生了紧张焦虑心理。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，如有必要及时接受正规的治疗。
希望你放松心情，不要关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退，业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。在专心做事情时可以听一些舒缓的音乐，想一些高兴的事情，转移注意力。希望你每天保持愉快心情，给自己积极的心理暗示，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“我想咨询心理医生自己专心做某一件事的时候总突然感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
象你描述的这情况，突然会不自觉后面有人或突然在不知情情况有人从背后来会吓到，考虑和体质气血虚弱有关系。
建议你平时多锻炼身体，去快走慢跑增强体质。可以喝一段时间五加参芪精补气补血。再有做心电图看看有没有心律失常，如果偶有心率不齐也可以出现突然自己吓自己一跳。
你好，你自己专心做某一件事的时候总突然感觉背后有人但是并没有比如你正在洗衣服或者做饭挺安静的突然从心底几感觉背后有人，但是回头并没有人，你很害怕的那种感觉心脏都跳的挺厉害。你有严重的焦虑症。
建议你马上在家人的陪同下去当地的精神卫生中心临床心理科看看医生，医生会根据你的实际情况给予治疗的。