你好，如果是肿了的话，可以冷敷，还可以用活血化瘀作用的药物。
对于这种症状的话最好还是可以可以外用云南白药气雾剂或者跌打红花油等药物涂那部位比较合适。
这是扭伤的症状，要注意及时的冷敷的，一般尽量48小时，
这个你应该是及时的看医生指导，都是可以消肿止痛酊治疗试试，都是很重要，继续休息。
问题描述： 脚扭伤24小时,已经肿了,可以热敷了吗
你好，根据您的描述，扭伤引起的红肿24小时后是可以热敷的，同时可以涂抹红花油恢复快些。
注意休息，避免大幅度走动，多用温水泡脚，避免辛辣生冷刺激食物。祝您健康。
如果脚扭伤超过24小时，可以局部热敷，喷活血消肿的气雾剂，减少活动，抬高患足，促进静脉回流。
如果扭伤部位活动受限，疼痛剧烈，建议最好检查一下X线片，排除骨裂骨折的存在，避免漏诊。
以上是对“脚扭伤24小时，已经肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！