你的身高168cm，体重57Kg，已经是标准体重了，不需要再减了。
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食辛辡刺激性食物及生冷食物，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，远离吸烟区，多参加体育锻炼，增强体质。
问题描述： 我身高168体重114怎么能瘦到100我不怎么运动
你好，你身高168体重114斤，标准体重也得在120斤左右，所以你不需要再减肥了。
如果想减肥，一日三餐合理营养，晚饭要少吃以素食为主，配合适宜运动就能瘦下来，祝你健康美丽！
以上是对“我身高168体重114怎么能瘦到100 我不怎么运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，身高168，体重114，是标准中的标准身材，无需再减肥，减肥的前提要保证正常的生理需要。
你好，青春年华，好时光，早上吃好，中午吃饱（养生讲究七分饱），晚上吃少，多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，加上适当锻炼，不仅能减肥且能有个好气质。
你的身高168cm，体重57Kg，已经是标准体重了，不需要再减了。
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食辛辡刺激性食物及生冷食物，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，远离吸烟区，多参加体育锻炼，增强体质。