你好，根据你所说的情况。有可能是气血亏引起的。你可以用中药调理治疗。
也可能是缺乏某种维生素引起的。平常多注意吃些新鲜的水果蔬菜。和高蛋白的食物。
问题描述： 才十四岁,头发就和硬而且干枯毛躁想把头发变软有什么方法吗
你好。你这样的情况平时要注意头发的梳理和清洁卫生。多吃些黑豆黑米，黑芝麻等这些食物，能够帮助促进头发生长。可以养发的。
要保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的生活习惯。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
以上是对“我才十四岁，头发就和硬而且干枯毛躁想把头发变软请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先综合你上面描述分析来看头发硬，一不是什么病的。
那么一般这种情况？你头发干枯枯燥，这种事有问题刘说休息不好的人会出现，营养，不均衡，有可能会出现，这种。
你好，根据你所说的情况。有可能是气血亏引起的。你可以用中药调理治疗。
也可能是缺乏某种维生素引起的。平常多注意吃些新鲜的水果蔬菜。和高蛋白的食物。