你好，最近学习生活压力大吗，有没有遇到什么事情没有处理好呢？
建议适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，晚间避免熬夜劳累，可以吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
问题描述： 晚上总是睡不着觉,或者总是睡一两个小时就醒过来
你好，根据你描述的情况看怀疑是心情抑郁或压力过大引起的失眠。
建议你可以口服养血安神片和安神补脑液治疗，平时三餐规律，保持心情舒畅，可以用酸枣仁泡水饮用，慢慢就会好的。
以上是对“晚上总是睡不着觉，或者总是睡一两个小时就醒过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你晚上的睡眠状态不是很好的样子，总是很容易清醒过来，自己很是困扰。
你还年轻，按理说你现在的睡眠质量是很好的，是否是最近的生活压力或者工作压力比较的大，自己难以入睡，真正的沉睡，睡觉之前喝杯温牛奶试试，泡泡脚，舒缓情绪，希望你幸福。
你好，最近学习生活压力大吗，有没有遇到什么事情没有处理好呢？
建议适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，晚间避免熬夜劳累，可以吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。