你好。你是不是有点小关节错位呢？您可以去中医理疗科去看一下。看看他们有没有什么好的办法？通过热敷啊，理疗啊！看看能不能治疗一下？
这个是一个慢慢恢复的疾病。可能就是得热敷理疗。慢慢就会恢复的。暂时不要做大的动作。做一些力所能及的事情。最好是静养。等好了些，在做活动。
你好，，你说的这种情况应该是需要卧床休息的。
我个人认为除了上厕所没办法需要下床之外，其他的就不要下床活动了，尽量卧床休息，卧床休息就是最好的治疗，给损伤的软组织时间修复，可以口服吲哚美辛胶囊来消炎止疼，也可以用热毛巾热敷来活血化瘀。
你好腰扭伤建议口服伤科跌打片、氯唑沙宗片、维生素B1、芬必得治疗。
配合涂抹云南白药酊，还可以做做按摩，针灸，要注意劳逸结合，不要剧烈运动。
以上是对“最近腰部扭伤，自己贴了活血止痛膏，没有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该考虑是不是有腿疼，没有腿疼考虑不是腰椎间盘突出，可以外用活血止痛药物。
你的情况应该检查是不是有局部压痛适当应用点中药红花油或是伤湿膏，避免活动，严重口服尼美舒利，可以适当针灸理疗。
您好，你上面说有时候一阵疼痛，有时候不痛，那腰部什么时候扭去的，因为什么事情扭伤，
我觉得你如果腰部扭伤严重的，最好躺在床上静养一个星期，尽量不要做腰部的运动了。