12岁,大腿粗壮向外凸出,该怎么减大腿,小腿粗

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

您目前出现的这种感觉自己的大腿粗的现象建议运动减肥
对于您目前出现的现象首先建议科学的运动减肥，不要相信不科学的快速减肥，平时坚持跑步游泳

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况一般是可以跑步的。
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。