问题描述： 想过减肥也有过一阵子没吃饭但还是不行
罗正强
回答时间：2019-01-14
根据您的主诉判断您的情况可能是由于没有找到您合适的减肥方法
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，不可以进行节食减肥，多运动
王涛
回答时间：2019-01-14
你好，想过减肥的话,建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。