问题描述： 脖子转一圈就咯咯的响,向后仰就有点疼向前就不疼,肩膀转一圈也咯咯响而且这两天越来越严重,该怎么办
这种情况还是由于关节的损伤造成的，需要配合关节的理疗来恢复
尽量要注意关节周围的保暖，不能超负荷的劳累配合局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来治疗
这种情况有可能是长时间姿势以及活动不良所造成的损伤。建议注意休息不要剧烈运动。
可用采取热敷理疗推拿或者是贴膏药的以驱寒活血化瘀。另外一定要注意坐姿以及躺下的位置。要保持正确的姿势不要上网熬夜。也可以采取活血化瘀类药物如果效果不好建议及时去医院进行治疗。
