三年多基本每天都做梦

张月玲 回答时间：2019-01-13

你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦全身乏力精神差的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸，注意休息不要熬夜。

彭丽霞 回答时间：2019-01-13

根据您的描述，这种情况考虑应该是由于身体抵抗力下降导致的！
建议睡前可以饮用一杯牛奶，提高睡眠质量，多进食高蛋白质。高维生素饮食。保证膳食平衡！促进总热量的摄入！
以上是对“三年多基本每天都做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-01-13

你好，三年多基本每天都做梦，考虑有植物神经紊乱引起的症状。
建议你可吃些谷维素和维生素b1调节一下，可吃些安神补脑液。平时应保持良好乐观的心情，临睡前可喝杯热牛奶，用热水泡脚，听听音乐有助于睡眠。

谢武龙 回答时间：2019-01-13

你好。人们常说日有所思夜有所梦。其实人类的睡眠是浅睡眠和深睡眠交替着的，浅睡眠时，因为大脑皮层某一处兴奋起来，就会发生梦境。
另外要注意，睡觉时不要盖过于厚重的被子，被子压住胸口也会做梦。临睡前看了刺激性电视节目，或者恐怖小说等，也是诱发梦境的因素。