问题描述： 小腿和大腿都比较肿胖,腿型不好看,想要瘦下小腿和大腿,
根据你描述的情况来看，想要减掉腿部肌肉为最好的办法是多运动。建议每天可以多跳绳，也可以多慢跑，平时多吃新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻的食物。
您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般是脂肪堆积所导致的，这种情况属于肥胖症状建议这种情况一般可以通过运动，节食的办法改善，尤其是有氧运动，对减肥的效果是最有帮助的
