血脂高，高血压，需要控制饮食和对症治疗
血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。胆固醇是血脂中的主要成分，胆固醇高也是常说的高血脂，高血脂可以引起血液稠，流动缓慢的，是引起缺血性的心脑血管的疾病危险因素。治疗上主要包含饮食，运动以及药物 ，要多吃蔬菜，积极进行体育锻炼，定期复查，反复的偏高，可以口服点降血脂的药物，如辛伐他汀等。祝你早日康复。
以上是对“血脂稠高血压吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的症状，头胀，耳朵响，考虑你的头晕是血粘度过高、血压升高引起的，应该进行降血粘度、降低血压治疗。
建议你用一下“阿司匹林”来长期口服治疗。阿司匹林40毫克，一日1次;“维生素C”100毫克，一日3次；中成药“复方丹参片”3片，一日3次。如果血压高，加用“伲福达”，一天一次。
日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。平时多喝水，养成低盐、低动物脂肪、节制食量地饮食习惯，忌食辛辣。平时可以在饮食中添加一些具有保健作用的天然植物，如：黑木耳,大蒜、洋葱等。祝你早日康复。
多吃青菜，少进蛋白质脂肪偏高的食物。保持轻松的心情，坚持晨练。
血粘度高容易诱发一些心脑血管疾病的，这需要注意适当多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，如果有高血脂还要注意控制好血脂。严格控制饱和脂肪和肉类食品，适量控制精制碳水化合物食物，如精白米面、糕点、糖果、含糖果汁等，保证新鲜蔬菜、水果摄入。烧菜时最好采用蒸、煮、炖、焖、拌等，减少油炸、煎等方法，减少烧菜时使用的油量。植物甾醇广泛存在于植物油脂和植物性食物中，例如米糠油、玉米油、芝麻油、蔬菜、水果、豆类、坚果及谷物。