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腰疼睡眠不好

2016-05-28 女 | 46岁
回答(2)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

主要还是失眠 睡眠质量差 平时容易做梦同时伴有腰疼的情况 这个中医辨证主要还是一个肾阴虚的情况,
建议最好是积极调整饮食,注意少食生冷刺激性食物,建议平时应该适当的锻炼身体,可以考虑选择健脑丸或者六味地黄等调理较好 ,

2016-05-28
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

考虑是神经衰弱、腰肌劳损导致的,可以口服安神补脑液、刺五加、谷维素治疗,平时可以按摩、理疗腰的部位,
注意情绪要稳定,睡前可以适当的做些运动,

2016-05-28
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