首先进行妇科的相关检查及传染病的检查;忌烟酒;健康饮食：正餐规律，不要挑食，多吃水果，蛋奶类含蛋白丰富的食物可以适量;少吃或不吃补品。
男方也要注意相关传染病的检查，双方都有注意休息，不能熬夜;如果从事的工作环境不好，应先换工种或工作，至少半年后再怀孕;夫妻生活不能太过频繁。
你好，备孕期间最好不要吸烟不要喝酒不要吃辛辣刺激性食物，可以在医生的指导下口服叶酸避免胎儿畸形。
建议你最好去医院做孕前检查，排除异常，然后在医生的指导下口服叶酸预防胎儿畸形
您好，备用期间最好还是注意保证身体健康，再配合吃叶酸片的，尽量避免胎儿颅内畸形的发生。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，双方戒烟戒酒的，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠，怀孕之前的三个月和怀孕前三个月把叶酸片吃好了。
你好，打算要小孩之前最好是吃点叶酸片，这样可以有利于宝宝的大脑发育及，预防胎儿的变异。
地铁到正规的药店购买叶酸片，一般社区也有的免费发放的，平时多锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果颈腰有问题的话，一定要把它们调理好。
在备孕期间要戒除一切不良生活习惯，并且在怀孕前三个月开始口服叶酸。
主要做法是戒烟戒酒，保持生活愉快，饮食睡眠要规律，一般这样就可以生一个健康聪明的宝宝。
怀孕是要具备一定条件的：有优质精子、成熟卵排出、输卵管通畅、排卵期合理性生活等。
备孕前最好做个优生优育检查：包括精液、白带、血液、尿液、染色体、B超等；夫妻双方要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼、戒烟戒酒、别熬夜、少接触电器等。
你好，要孩子之前的准备工作也是非常重要的，要提前准备至少三个月的时间。
建议平时多吃蔬菜水果，多吃鱼肉瘦肉等高蛋白食物，戒烟戒酒，合理作息，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿是备孕期和怀孕期间不错的选择。
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。备孕准备。
首先建议要加强体育锻炼。保证营养生活起居要规律。心态平和，心情愉悦。男女戒烟酒等。
你好，如果月经周期正常，如果进行备孕之前，可以先去优生优育科检查一下。
在备孕的前三个月，可以口服叶酸片，受孕是一个自然的生理过程，一定要注意放松心情，避免过度劳累。
你好，备孕前三个月就需要服用叶酸是防止胎儿神经血管畸形的。
建议还要多注意休息避免劳累，保持良好的心情喝生活习惯，老公还需要戒烟戒酒。
您好，从您描述的情况来看的话您所说的这种情况一般来说从备孕开始的话就需要您开始服用小剂量叶酸片的。
服用小剂量叶酸片直至您怀孕三个月停药就可以的，服用叶酸的话可以避免胎儿出现神经管畸形的，希望可以帮到您，祝您健康。
您好，您这种情况应该提前吃点叶酸或者吃点补钙的食品
建议您去医院检查一下，然后根据自己的情况，还有医生的诊断，及时的采取相应的措施
以上是对“打算要孩子，提前需要准备什么吃什么吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，想怀孕的话就需要做好孕前的检查才可以的，建议注意补充叶酸
怀孕前3个月就需要适量的补充叶酸，同时需要注意加强营养，多吃牛奶鸡蛋等食物，不要随意服用药物了
你好如果你是想备孕的话建议你可以补充一些叶酸
备孕期间最好选择在排卵期前后同房越靠近排卵期同房怀孕几率越大放松心情不要劳累和熬夜
如果准备怀孕的话可以考虑注意一下多休息，好好的备孕一下看看的
其余的来说并无什么很大的问题的，完全没有必要担心的，正常的生活一些看看吧
你好，建议你要小孩之前可以去做个优生，八项检查，血常规检查，尿常规检查等。
建议你可以先口服三个月的叶酸片或者爱乐维多种维生素，预防胎儿畸形。平时一定要多运动，增强抵抗力。多吃新鲜青菜水果多增强营养。
以上是对“打算要孩子，提前需要准备什么吃什么吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个不需要特殊的准备，只要男方半年以内不吸烟，不喝酒就可以。
你好，女方在三个月以内，最好不要吃，激素药物，避孕药等东西，男方半年内不能喝酒吸烟。
你好，备孕的准备是非常关键的，包括改变不良的生活习惯，不要熬夜，不要压力过大，饮食上也要加强营养，最好是双方去医院做个全面的查体。
备孕前要戒烟戒酒三个月，平时多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物。可以喝碱益佳儿，即可以提供叶酸，也可以提供机体需要的各种维生素和营养物质，是备孕和怀孕期间不错的选择。