老是生气,发火

高福玲 回答时间：2019-01-13

您好，根据你描述的容易发脾气，平时月经规律吗？情况一般受内分泌的影响，也有个人性格原因。
建议调节内分泌平衡，保持稳定情绪，少吃辛辣刺激性的食物，多和朋友及亲人们沟通交流，尝试一下换位思考，性格也是有个体差异的，相信你身边的人应该了解的。

张绍兰 回答时间：2019-01-13

咨询者为20岁女性，情绪无法有效控制，其实即使妈妈做错了，也应该好好跟她说，而不是发火，毕竟是妈妈啊。包括男友，建议你以后想发火的时候，做个深呼吸，或者转移一下你的注意力，走出原有的房间去，等冷静下来后再进来，平时有负面情绪跟压力的时候也要及时释放，可以通过跟别人交流倾诉等方式。

魏帅帅 回答时间：2019-01-13

可能是长期的负面情绪没有释放，建议尽量调整心态，通过运动，唱歌，画画等方式释放负面情绪，调整沟通模式，如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的辅导。
以上是对“经常生气，发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-13

您好，根据您的描述，经常发脾气，看谁都不顺眼，不知道为什么，这让您很苦恼。
建议您放松下来，不要过于要求完美，每个人都有缺点，要学会接受现实。多看看他们的优点，学会欣赏，及时夸赞后再提出建议，相信他们更容易接受。

何伟文 回答时间：2019-01-13

你好，根据你描述的情况。一种情况考虑，可能是别人太容忍你。另一种情况，可能是你肝火旺盛。
你好，根据你描述的情况，建议你找中医大夫调理一下。看是否属于肝火重，如果不是身体的原因，应该是别人平时比较容忍你造成的。