您好，根据你描述的情况，可能是月经期间饮食不注意忌凉，导致的气滞血瘀，引起月经血块，
红糖水有活血化瘀温经散寒的作用，所以使用之后出血的情况会好转，然后以后月经期间要注意忌凉，避免影响月经，。
你好，从您的描述来看，您的情况应该是饮食所致的月经不调。
向您描述的情况，使用过冷，辛辣刺激性食物，会对月经有一定影响，建议先观察一下，特别是经期需注意保暖，不要吃生冷刺激性食物。
问题描述： 大姨妈来之前两天吃了很多冰的还有辣的来了大姨妈有比较多的血块暗红色喝了红糖水之后变鲜红色
你好，月经前期不宜食用过多冷饮及辛辣刺激性食物，红糖水有活血作用，经期也不可食用过多，容易导致月经量过多，正常清淡饮食即可。
你好，不可以吃太多的，否则引起出血量增加，出血时间延长来的，
注意经期卫生，勤洗澡，勤换衣服，勤换卫生巾，穿宽松透气性好的棉质内裤，不吃辛辣刺激，热气上火的，生冷的食物，注意身体防寒保暖
以上是对“大姨妈来之前吃了好多冰的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！