在经期最好禁食生冷辛辣刺激性的食物,以免出现腹部疼痛和建设过多的情况,根据您叙述的情况,建议您用热水袋暖暖腹部,观察看看,不用过度紧张,平时要注意,多吃些高蛋白高营养的食物,比如多吃蔬菜,鱼和虾类,可以补充维生素和蛋白质,有益于身体健康,
2018-09-07
问题描述：今天来妹妹家了,可是天很热的,我们就吃了两个冰,吃完了妹才说他来月经了,我说来月经不可以吃冰的,可是不知我说的对不,月经期可以吃凉东西吗?
女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下,才能流得顺,一旦吃了冰冷的食物 ,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛, 经期不该多吃的食物 .
2018-09-07女性月经期间一定要注意保暖,从衣着上及饮食上都要注意保暖,冰棍是寒凉的东西,是不适宜在月经期间来食用的,要避免,建议在经期寒凉的食物如冷饮（包括冰棍、刚从冰箱里拿出的饮料、水果等）、螃蟹等都要避免服用,衣着上也要注意保暖,尤其是腹部的保暖,否则时间久了容易造成宫寒的情况发生,
2018-09-07在经期最好禁食生冷辛辣刺激性的食物,以免出现腹部疼痛和建设过多的情况,根据您叙述的情况,建议您用热水袋暖暖腹部,观察看看,不用过度紧张,平时要注意,多吃些高蛋白高营养的食物,比如多吃蔬菜,鱼和虾类,可以补充维生素和蛋白质,有益于身体健康,
2018-09-07