你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于厨师经常炒菜，局部受累导致的，
建议你的这个情况，如果是贴膏药没有什么效果的话，建议你可以到当地中医院针灸科采用针灸理疗疗法进行治疗，最好是休息几天比较好。
你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的，
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，必要时到医院作进一步检查与治疗
问题描述： 工作厨师,肩突然有点不适一点点酸痛,贴膏药还那样,肩转动感觉有碰撞,
您好，根据您的描述，考虑肩周炎，颈肩部肌肉劳损等疾病引起的可能性，需要检查一下，再对症治疗。
您好，建议您到医院通过医生的检查，ct检查，明确诊断后，及时对症治疗。
这种情况考虑是肩周炎的可能性更大一些，建议
自己的患肢通过头顶摸对侧的耳朵，如果能摸到只需要通过按摩火罐就可以减轻，如果不能就要针对性检查了
以上是对“肩关节酸庝无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！