你好，经常出现一些手抽筋儿的话，也有可能是身体有缺钙的因素形成的，也可以及时的进行调整，一般来说也都有一定的缓解的作用的，不会有太大的问题。
给你的建议就是可以适当的注意好局部的休息，避免劳累，并且肢体进行按摩，同时也可以适当的补钙，一般来说也都有一定的作用的。
你描述的症状考虑是缺钙，神经性疾病引起的，建议去医院就诊，检查确诊病因后再对症治疗。
建议平时要注意清淡有营养饮食，禁生冷，寒凉刺激性饮食，注意休息，避免剧烈运动，注意保暖。
问题描述： 大概有半年时间了,手一直在抖没停过,手抽筋半年前比较频繁现在慢慢的好多了,一个月最多也就几天会抽筋,
你好，根据以上描述，你的手抖，手抽筋考虑和缺钙有关，或缺其他的维生素。
你好，根据以上描述，建议你到正规的医院检查一下，看看是否缺钙，你也可以适当的补补钙，看看是否症状能减轻。
你好，像你32岁年龄，出现这种状况，估计还是与体内钙离子缺乏有关。
所以建议你注意休息，避免劳累，积极预防感冒，然后吃点高钙片或喝些骨头汤慢慢就会好的。
以上是对“手老是抖有时也经常抽筋怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！