您好，你这种情况应该是心理问题的，不是实质性的疾病，最好还是自己注意调整自己的情绪。
建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的，实在不放心，可以找心理大夫面对面开导一下，也许有一定的效果。
问题描述： 心太脆弱了,别人说我一句,我都受不了,感到很委屈,这是病吗?
您好确实抗压能力不可以，而且容易多愁伤感，这样是不行的生活中，总有肯定否定事情出现。
而且不可能每天都是笑脸，别人也有不高兴时候，谁也无法保证有时候就是替代品，所以不要太焦虑，而且内心强大起来。
以上是对“情绪低落没有自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的承受能力不强，自信心不高，造成了遇到挫折时你自身的怀疑。
要注意放松自己，我们所有人都会有缺点，不完美，所以活的轻松一点，不要给自己太大压力。
您好，你这种情况应该是心理问题的，不是实质性的疾病，最好还是自己注意调整自己的情绪。
建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的，实在不放心，可以找心理大夫面对面开导一下，也许有一定的效果。