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吴名波
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你好,你说的这种情况考虑你有可能还是腿部血液循环不好的原因导致的,这种情况比较多见,
建议你最好是在采用按摩的方法治疗,适当的休息,这样腿部症状慢慢就会好转的,祝早日康复。
问题描述: 最近要中考啊,然后就锻炼长跑围着操场l跑六七圈,然后腿就会疼,今天同学就说我腿一粗一细,好无奈!
可以,健身锻炼里面,运动员,锻炼的“左右不对称”很正常,小腿,主要是腓肠肌
不均匀,可以用皮尺,量出来,左右小腿,正常站立时,不要用劲,小腿最粗的位置,看看相差多少,然后记住了,用细的那条腿,站在台阶上,脚尖,脚掌前部,站立,脚心,脚跟,悬空,靠小腿,腓肠肌的力量,上下抬脚跟,就可以锻炼了,每隔一礼拜,用皮尺,量一下,两腿差距多少,差不多,就可以不用练了。
以上是对“小腿一粗一细怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好来看考虑运动量过大引起的肌肉酸痛症状
建议你可以循序渐进的增加运动量,运动前后要做好热身活动,不要忘记拉伸动作,睡前用热水泡脚按摩缓解疲劳,选择舒适透气有弹性的鞋子
你好,你说的这种情况考虑你有可能还是腿部血液循环不好的原因导致的,这种情况比较多见,
建议你最好是在采用按摩的方法治疗,适当的休息,这样腿部症状慢慢就会好转的,祝早日康复。