每天晚上只吃燕麦不好了?

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，，燕麦是很好的促进肠道运动的食品，肠道运动增加，对脂肪吸收减少，增加了排泄功能。可以达到减肥的效果，如果配上适当的运动，效果会更好。
晚上只吃燕麦片能瘦的。
以上是对“每天晚上只吃燕麦不好了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，通过你描述的情况分析，少量的摄入食物是正确的，这种情况是有利于减肥的
您的情况如果想减肥，还是应该通过多运动少吃，来改善肥胖的症状，这样才是最终的办法。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，看了你说的这种情况和描述的经过，燕麦是粗纤维食品一般是不会引起发胖的。建议你每天要控制饮食，避免暴饮暴食，每天坚持运动，锻炼身体就会达到减肥，目的。