你好，从您的描述来看，是否长胖取决于热量的摄入与消耗情况。
向您描述的情况，如果摄入的食物热量比较少，小于消耗情况，是不会导致长胖的。建议饮食宜清淡，最好配合有氧运动，减肥效果会更好的。
问题描述： 早上中午正常吃晚上吃燕麦主要是晚上吃燕麦会反弹吗
你好，根据你对于自己减肥情况的简单的描述，目前你服用的燕麦片是超市速溶的还是生的燕麦
如果是超市速溶的燕麦片，热量也是很高的，可以换回米饭，但是总量还是需要控制的，这样反弹的几率比较小
以上是对“晚上只吃燕麦在吃别的米饭之类的会反弹吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不会的，最好不要乱吃药的，什么药物都是对身体有副作用的
不会的，最好不要乱吃药的，什么药物都是对身体有副作用的，你不要紧张，也不要有什么恐惧感，年轻人应该有自己的体力的，相信自己的体质，精神起来吧
你好，从您的描述来看，是否长胖取决于热量的摄入与消耗情况。
向您描述的情况，如果摄入的食物热量比较少，小于消耗情况，是不会导致长胖的。建议饮食宜清淡，最好配合有氧运动，减肥效果会更好的。