按照你所说的情况考虑现在的年龄最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
上述情况建议每天运动一小时以上，多进行弹跳运动，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果
问题描述： 以前我很瘦,现在12岁,体重达到80斤,身高1米45,怎么样才能瘦下来!知道答案就请告诉我
你好：减肥要少吃多运动才可以瘦下来不要暴饮暴食平时饭量减下来晚上睡觉前可以空中蹬自行车
建议：要长期坚持才可以看到效果的或者跑步每天坚持跑步四十分钟可以看到效果要坚持
以上是对“12岁怎样才能把大腿瘦下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的，和饮食不运动有关系的
建议您注意休息，适当锻炼，多吃蔬菜水果，不吃肥肉，过多面食了，多运动，每天跑步两次
按照你所说的情况考虑现在的年龄最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
上述情况建议每天运动一小时以上，多进行弹跳运动，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果