你好，根据你的叙述这种情况常见于局部炎症感染所致，保持局部清洁卫生。
建议避免摩擦，多观察看看，及时到医院外科检查确诊，诊断明确后对症治疗。
问题描述： 左脚脚跟有一硬疙瘩,不走路不疼,走路或是按压有点疼,
你好，根据你反应的情况考虑可能由于外伤后引起的皮下肿物增生可能性引起的疼痛
一般这种情况必要可以到仔细检查后切除治疗帮助改善，必要了解肿物性质可以病理检查
以上是对“脚后跟长了一个硬疙瘩，走路有一点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您所描述的这个症状，主要考虑是长时间穿鞋子引起的疙瘩。
建议你局部多热敷按摩一下。平时穿鞋子可以贴个脚后跟贴。注意鞋子不要穿得过紧。
你好，根据你的叙述这种情况常见于局部炎症感染所致，保持局部清洁卫生。
建议避免摩擦，多观察看看，及时到医院外科检查确诊，诊断明确后对症治疗。