你好，，目前存在敏感多疑，胆小等症状，属于情绪和精神不太稳定，需进一步提供一些资料才能进一步做出判断！
既然已经影响到生活，还是尽快到专业机构就诊，完善相关检查进一步明确诊断！！
根据你说的情况，目前出现强迫症状及表现，跟长期精神紧张压力焦虑抑郁情绪导致都有关系。
建议你平时要多跟家人朋友沟通，分散注意力，可以找心理医生进行心理辅导，平时要注意休息，多培养自己的兴趣爱好
问题描述： 主要表现为各种不应该的恐惧,和不相信自己,比如:1、穿过一个低矮的交通指示牌,应该离头部还有至少10几㎝,明明没碰到,但是我会回去再走一遍看看碰到没,2、有一次缝衣服,饿了,就在那里吃了点东西,然后看到针了,心中一紧,我没把针吃下去吧,明明知道自己没有碰针,嚼的时候没有感觉,可就是无端害怕了好几天,3、手上,脸上有伤口,就不想出门,怕粘上外面的脏东西,传染疾病,4、网购东西能拖好多天,担心这个不好,那个不合适,最后要么是没有可纠结得了,要么就索性不买了,之类的例子还有好多好多,举不胜举,让我特别烦恼,严重影响了生活,什么原因,该怎么办呢?!
你好，根据你的情说，你的性格可能非常爱怀疑，怀疑每个人都有，但你更重了些。
建议，首先把心量放大，不要小心翼翼，多到户外锻炼身体，把自己变的粗旷一些就好了。
你好，你的这种情况，我可能是焦虑症，选择恐惧症，可能是平常压力太大了，或者是家庭的的一些事情。
建议你多选择社交活动，多出去走走，不要自己胡思乱想，多交流，注意休息，压力不要太大，也可以适当吃点多虑平片，25毫克一次，每晚服用。
以上是对“我的心理精神方面似乎出了问题，如何走出去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！