青春期越来越胖

黄文飞 回答时间：2019-01-13

你好，根据您简单描述的情况来看，女生在青春期身体会发生很大的变化，如月经来潮，身体发胖，声音变化等。
你好，根据您的情况，青春期并不建议您节食减肥，还是运动好一点，可以合理饮食，多吃水果蔬菜，少吃含脂肪多的食物，祝您愉快！

张慧芝 回答时间：2019-01-13

你好，青春期容易发胖，建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。