你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的多梦，睡不好等，
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“经常做梦睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的经常做梦睡不好的情况看，应该是神经衰弱失眠引起的。
放松心情避免不良刺激，避免辛辣上火食物，加强锻炼身体提高免疫力，可以口服枣仁安神胶囊，安神补脑液调理治疗。
你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。
注意平时放松心情，不要压力过大，多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。