你好，从你描述的这个情况来看。考虑主要是有记忆力下降的情况，
鉴于你的这个情况，一般这种记忆力下降，主要是和缺锌有关，建议你可以补锌治疗，
问题描述： 十五岁就算上一秒做过看过说过什么也是转眼间就忘了别人提醒也很固执的说不是自己得重重复复的看着那些东西回忆都不能完全想起来还因为这些事情跟朋友闹别扭
最好去医院检查一下，排除脑供血不足贫血营养不良维生素微量元素缺乏。
合理规划生活，合理安排时间，用日程表培养良好习惯，学会放松运动，学会缓慢深呼吸。
以上是对“记性越来越不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议去神经内科做相关检查和治疗，平常注意多吃鱼鸡蛋牛奶的含蛋白质丰富的食物
提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
你好，从你描述的这个情况来看。考虑主要是有记忆力下降的情况，
鉴于你的这个情况，一般这种记忆力下降，主要是和缺锌有关，建议你可以补锌治疗，