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廖元兴
已帮助网友:1820
你好,上述情况应该是由于平时不注意饮食引起的,或者是运动量减少
建议您平时应该保持1到2个小时的运动量,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激过于油腻的食物
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吴名波
已帮助网友:3632
你好,,你这个年龄的。体重是超重的,应该减肥。
建议你在专业的医生指导下进行减肥。同时要注意饮食的规律,不要吃辛辣刺激性食物,控制饮食。