造成宝宝夜晚哭闹难眠的原因还有很多，家长应先找出原因，才能做出最妥当的处理。
1、肚子饿：宝宝的胃容量小，进食次数较多。如果宝宝在夜间感到肚子饿，自然会哭闹不止。
2、尿布潮湿：容易造成宝宝睡眠中的不适，所以当尿布湿了的时候，宝宝也会哭闹不安。
3、肠绞痛 肠绞痛的宝宝因为腹痛，再加上还不会说话，只能以哭闹的形式来表达不舒服的感觉。引起肠绞痛的原因主要是肠蠕动不规则。当宝宝突然发作时，爸妈可给予热敷和按摩，以减缓不适的症状。如果严重影响到宝宝的作息，应及时到医院进行治疗。
缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。
以上是对“宝宝晚上睡觉不踏实吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，其实宝宝出生才没几天，这个时候对于外界环境还不适应，这是需要有一定的时间的，另外这个时候的宝宝的神经系统也未发育完善的，所以宝宝睡不好，易惊也是正常的现象，多加安慰就可以了，暂时不需要做任何的治疗。尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
大枣、醋、全麦面包和蜂蜜也是有利于睡眠的食物，枣类中含有丰富的蛋白质和维生素C，钙和磷也非常丰富，有补脾安神的效果，晚饭后用枣煮汤可以加快入睡时间。蜂蜜有补中益气的功效，临睡前喝蜂蜜可以起到一定的作用。醋里面含有多种有机酸，也可以消除疲劳，有益睡眠。
问题分析：一般来说宝宝厌食一是消化不良脾胃虚弱，再就是缺锌缺钙也是可以引起食量减少的。建议你给宝宝化验一个微量元素的检查，
从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙。建议可以吃核桃，医学研究发现，核桃可以改善睡眠质量，所以经常被用来治疗失眠健忘、修复受损脑细胞、调节神经衰弱等症状。把核桃碾碎，配合黑芝麻搅成糊状，在睡前服用15克左右，就会有非常好的效果。