您好，牛皮癣是一种常见的具有较强顽固性和复发性的皮肤病。临床上多数患者皮疹表现为冬春季加重而夏秋季节自然减轻。而冬春季节气候寒冷、干燥，表皮血管收缩，皮肤血供差，肌肤失养所致。在个体免疫机能失调的情况下，导致该病的诱因是缺乏抵抗力从而致病。大部分人在临床治愈后会发生复发。选择科学有效的治疗方法才能治疗牛皮癣。
注意卫生，避免不良刺激，专家称，有牛皮癣病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时，使生活规律适应外界环境的变化。
积极治疗原有疾病，专家指出，牛皮癣既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致牛皮癣的疾病较多，例如感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起牛皮癣。因此，有效地诊断和治疗原有的疾病，有助于消除牛皮癣。
日常多食富含VC的水果和蔬菜，如杨桃，无花果，罗汉果，白菜白萝卜，茄子等。忌酒、忌海鲜、忌辛辣。消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
牛皮癣（银屑病）的发生与复发受多种因素影响，有的病人是因上呼吸道感染而发病，有的病人是由于过度精神紧张而发病，而有的病人则为受潮着凉而发病，这就需要患者学会总结，摸索发病规律。
一、预防感染，局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。
二、过敏因素，是牛皮癣的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质，今后应尽量避免接触，比如，某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。
牛皮癣的病因有很多，但是大多都是由遗传导致的，少数获得性牛皮癣的发生则是因为感染、饮食、精神等因素的关系。牛皮癣初发时，多为针头至扁豆大的炎性扁平丘疹，逐渐增大为钱币或更大淡红色浸润斑，斑块上覆有银白色鳞屑，鳞屑层层脱落。
注意饮食，避免诱因，牛皮癣注意事项有哪些?专家表示，牛皮癣的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是牛皮癣的病因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等部可诱发牛皮癣。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。
以上是对“怎么避免患上牛皮癣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，避免患上牛皮癣应该注意，
1，避免患上牛皮癣经常做适当的休息和运动，锻炼自己顶体魄增强抵抗力，太极拳等。
2，养成良好的生活饮食习惯，不吸烟，喝酒，少吃辛辣刺激的食物等腥膻之类对避免患上牛皮癣有益。
3，每好发季节之前，适当服用润肤中药避免复发。
4，寒冷季节发病者应经常日光浴有效的避免患上牛皮癣。
5，清除病源，积极治疗感染伤口症状，切除经常发言的扁桃体，可有效预防牛皮癣。
6，保持乐观的情绪，有人统计，牛皮癣75%的牛皮癣患者有急躁，易怒，易激动的不良情绪，很多患者因精神刺激而加重病情，也有患者因情绪乐观而自愈，所以保持乐观的情绪也是避免患上牛皮癣的良药。
你好，预防牛皮癣要注意：
1、保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
2、适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
3、养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
4、清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。
5、经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
6、每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。
7、寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴，患上牛皮癣建议尽早治疗。