你好，根据你所提问的问题，如果想要减肥的话最好的办法就是控制饮食和体育锻炼，每天早餐和午餐要吃饱晚餐尽量不要吃，每天坚持一个小时左右的体育锻炼。
2019-01-13
您好！桑叶荷钱茶是由桑叶、荷钱叶、罗汉果、山楂、决明子五种植物组成的保健茶，具有减肥降脂，消水肿，治疗习惯性便秘，排毒养颜等功效。
您好！桑叶荷钱茶是由桑叶、荷钱叶、罗汉果、山楂、决明子五种植物组成的保健茶，具有减肥降脂，消水肿，治疗习惯性便秘，排毒养颜等功效
问题描述： 桑叶荷钱茶的功效与作用有哪些?听说是五种纯植物组成的配方茶?可以减肥?
你好，桑叶荷钱茶的成分有桑叶、荷钱、山楂、罗汉果、决明子组成，荷钱叶自古就有清热解暑、除湿祛痰、利尿、润肠通便的功效，对便秘、水肿肥胖尤为见效；桑叶可减肥、降血压、降血脂；罗汉果味甘，可作为甜味剂，也可辅助减肥。所以常喝此茶，以消食化积、行气散瘀。
健康减肥，别乱吃减肥药，平时应控制高热量的饮食习惯，多运动，喝桑叶荷钱茶要长期坚持，不久会发现是很有效果的。
你好！桑叶荷叶查具有通便的功效，但是作为减肥不能长期饮用，以免有依赖性加重便秘。
健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，戒烟限酒，规律生活，多运动。
以上是对“桑叶荷钱茶的功效与作用有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！