你好，根据你的情况，考虑可能是关节炎，也可能是外部刺激引起的疼痛症状
建议密切观察即可，如果疼痛症状不缓解，需要及早去医院进一步检查确诊，积极对症治疗，注意合理休息，可以考虑局部使用乌梢蛇活骨贴来缓解疼痛，祝你早日康复
你好，目前处于肌肉损伤阶段，负重训练会加重损伤，不建议负重训练
你好，目前先要拍个片子看一下是否有骨折的形成，如果没用平时注意休息，可以外用膏药贴服，内服消肿止痛的药物治疗一下
问题描述： 之前胳膊碰到了,当时就肿了,一碰就疼,自己感觉没事,就负重锻炼臂力,越来越严重了,就没敢在锻炼了,现在是一用力胳膊右侧有一块就会疼,尤其洗脸的那个动作就很明显疼
你好亲，从你的描述看，建议去医院检查一下看看，没有见到不好确定，
建议你注意休息，加强营养，避免重体力劳动，根据检查结果给你予对症治疗，祝你早日康复
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是由于用力姿势不正确导致的！
对于这种疾病治疗来说，我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，不要用力过大，可以外贴膏药活血化瘀！
以上是对“右胳膊肘关节左侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！