你好，根据你所描述的情况，目前你正在发育阶段，可以长高的。
目前必须做到戒除手淫，以免影响生殖器发育不良，思想不集中，也会影响身体健康。
你才13岁，正处于青春期。过于频繁的手淫可牵涉精力，影响休息和学习。
建议你改正习惯，合理休息，保证充足的睡眠，再加上适当运动，应该可以继续长高。
问题描述： 今年13岁,手淫1年了,感觉现在没怎么长高,戒掉手淫,多运动,多喝牛奶,是不是还有长高的可能呢
你好，通过你描述的情况分析，目前还在发育期间，所以还有长高的可能性
建议这种情况戒掉手淫是首先要做到的，其次应该多摄入蛋白质，多注意跳高运动。
你好，现在也还是在发育期间的。不要紧张的。手淫不影响长高。但是当然是不要过度手淫是最好的。
注意做好这几个方面：保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。祝你成功
以上是对“戒掉手淫，可以继续长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！