你好！你出现的症状，考虑与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。
建议，你可以找中医辨证用中药治疗,平时还要养成好的生活习惯，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白为主。
你好，，面部长斑是因为你的环境造成的。
建议你最好是学车前用点防晒霜，或戴上太阳帽，防止太阳直晒。并且休息好，注意多饮水。
以上是对“脸颊和鼻梁长斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的这个症状，主要考虑是体内湿热引起的。
建议你平时饮食上清淡一点，多吃新鲜蔬菜水果，可以口服玄麦柑桔颗粒，多喝水。
你好，长斑可能是和日晒或是内分泌失调等都有关系的，
建议注意避免吃辛辣食物，可多吃蔬菜和水果，平时建议服用维生素e和维生素c淡化斑观察一下的