问题描述： 脚踝扭伤韧带拉伤之后脚踝跟骨外侧一直有个小包该怎么办?不是外边长的是在里边长的,感觉跟骨也比正常脚踝上的突出来了,
您好，这样子的话可以注意每天按摩局部的。注意饮食多补充气血的食物
这样子的话可以注意饮食习惯清淡，还有可以注意按摩和热敷的，注意多补充钙质的。可以注意运动的，如果不放心的话可以去医院拍片子检查一下的。
您好，你这种情况有可能是骨质增生的，最好还是做一下拍片检查的，平常注意调理，再配合药物治疗。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以配合吃一个阶段舒筋活血的药物比如沈阳红药片，再配合艾叶和红花泡脚的，实在不行进一步检查。
