一般腰酸背痛有可能是由于肾虚所引起的，但也不排除其他情况所引起。
如果是肾阴不足，建议治疗上主要考虑滋补肾阴，比如说：莲子、百合等食物，平时可以多吃这方面的食物等。
以上是对“感觉有手淫，经常失眠，腰酸背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从中医角度讲这是肾虚，肾精不足不能濡养腰部则易导致腰酸
平时可以多吃黑色食物比如黑豆粥等有补肾的作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息。
您好，应该是手淫过度导致的肾虚症状，不要手淫，需要及时去医院检查一下，及时进行治疗。
可以服用还少胶囊，壮腰健肾丸，复方玄驹胶囊，房事有节制，多进行体育锻炼，增强体质，祝健康。