以上情况，可能是活动过度所致局部软组织损伤，明确后对症治疗即可，多可好转，
日常合理饮食，注意休息，局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，云南白药等，多可好转，
以上是对“前几天我做了200深蹲，大腿至今还疼，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
前几天做了很多的深蹲锻炼，大腿，到现在还有疼痛的症状。
这应该是刚开始锻炼的时候，肌肉中乳酸的堆积而引起的疼痛，建议你在锻炼之后一定做好放松活动，并且可以进行热敷处理。
根据你的说的症状表现：可能是因为你剧烈运动所引起，的肌肉劳损导致的。
我建议：先最好休息一些时间、也可以服用一些活血化瘀止痛的药物。若无好转，再去医院检查。